Valórate, ponte en primer lugar. Curso de amor propio.
Acerca de este curso
El curso está organizado en videos explicativos acompañados de material escrito para que tengas claridad de todo lo aprendido. Podrás consultarlo, releerlo, revisarlo a tu ritmo y en cualquier lugar. Aprenderás mediante actividades prácticas que te serán útiles en tu vida cotidiana. Verás cómo simples decisiones cambiarán tu vida y la mejorarán para siempre.Descripción
En este curso te invito a que puedas realizar una serie de actividades donde la finalidad será ganar una autoestima fuerte que te lleve a mejorar tu vida y alcanzar tus metas.
Quiero dotarte de herramientas útiles para tu día a día que te permitan:
- Mejorar tus relaciones.
- Aprender a resolver problemas.
- Sentirte mejor contigo misma.
- Disfrutar de tus cualidades y compartirlas sanamente.
- Potenciarte para alcanzar tu máxima expresión personal y profesional.
¿Qué aprenderé?
- Aprenderás a reconocer tus virtudes y dones para potenciarlos y vivir una vida plena y feliz. Mejorarás tus relaciones interpersonales, todo tu entorno será de bienestar.
Temas de este curso
13 Lecciones4h
Tema 1. Autoconocimiento.
El autoconocimiento consiste en conocernos profundamente a nosotras mismas, sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas en cualquier contexto.
El autoconocimiento es muy importante para:
El desarrollo personal.
Regular las emociones.
Relacionarnos con los demás y conseguir los objetivos que nos propongamos.
Lección 1. Primeros pasos.
Lección 2 ¿Qué es? Sus beneficios.
Ejercicio práctico.
Tema 2. Autoconcepto
Aprenderás:
¿Qué es? ¿Para qué sirve? Factores que lo componen y cómo formular tu autoconcepto sanamente.
Tema 3. Autoimagen.
¿Cuál es tu idea de belleza? Lo que vale para ti es como tú te mires. “La belleza es una aptitud”.
Tema 4. Autovaloración.
Para pensar:
¿Reconoces y te premias cuando haces las cosas bien?
¿Te permites cosas que te gustan?
¿Qué gustos te das?
Tema 5. Autocuidado
El autocuidado hace referencia a la capacidad de estar atenta a lo que te sucede, a lo que piensas y sientes, a saberte validar y proteger, en definitiva, a lograr un estado de bienestar físico y psicológico.
70 €
Materiales incluidos
- Solo necesitarás conexión a internet, un móvil u ordenador desde donde puedas acceder a tu área de alumno.
- Una vez hayas accedido a tu área podrás descargar el curso y leerlo sin necesidad de tener internet, a tu ritmo y donde quieras.
- Incluso podrás imprimirlo para hacer tus anotaciones allí.
Requisitos
- Éste curso va dirigido a todas aquellas personas que quieran alcanzar su mejor versión y vivir la vida que anhelan.
Audiencia objetivo
- Aquellas personas que tienen inseguridad de sí mismas.
- Que les cuesta tomar decisiones.
- Que se ven limitadas a la hora de decir "no".
- Que quieren mejorar su entorno.